Może właśnie teraz podejmiesz decyzję o rzuceniu palenia? Z doświadczeń tych, którzy już ją podjęli wynika, że decyzja jest najtrudniejsza.

Następnie trzeba ją tylko polubić, przytrzymać i poprosić o pomoc specjalistów lub byłych palaczy. 

Mottem tegorocznego Światowego Dnia Bez Tytoniu  jest próba zdemaskowania uroku (Unmask the appeal) coraz bardziej przemyślanych i atrakcyjnych,  lifestyle’owych form – kolorowych i pachnących, orzeźwiających - podawania syntetycznej i naturalnej nikotyny.

Ta nowa strategia produktowa i marketingowa skutecznie wciąga w „pajęczą sieć” uzależnienia,  szczególnie młodzież. Tym samym „wychowuje” przyszłych nałogowców. W Polsce skala zjawiska rozpowszechnienia palenia wśród osób w wieku 15-24 lat dotyczy  ok. 25% kobiet i 28% mężczyzn. Łączna liczba palaczy na świecie to 1,14 mld (ok. 15% populacji świata), z czego 115 mln stanowią palacze w wieku 15-24 lat.   

Trudno zrozumieć dlaczego palimy (a obecnie buchamy).  Wszyscy wiemy, że jest szkodliwe ale mimo wszystko coś nas przyciąga. Winne paleniu jest głęboko zakorzenione, zwłaszcza w ludziach bardzo młodych, przekonanie, że palenie papierosów to oznaka dorosłości lub przynależności do grupy. A ponieważ moda na niepalenie jest ciągle młoda w stosunku do ponad 100 letniej mody na palenie; palili przecież tacy wspaniali mężczyźni jak Humphrey Bogart znany m.in. z filmu Casablanka czy też Agent 007 w kilku aktorskich wcieleniach, nie zapominając o własnym dziadku czy ojcu - tak trudno wytłumaczyć 15 - latkowi, że palenie nie jest trendy.

Sięgają po papierosa i "modne" wyroby tytoniowe kolejni Polacy, nie zastanawiając się jak zgubny to nałóg. Palenie w pewnych środowiskach ułatwia kontakty towarzyskie, wyzwala więzi międzyludzkie, a także daje poczucie "wspólnoty w nałogu", przynależności do grupy. Jest ciągle jeszcze zbyt wiele społecznych uwarunkowań palenia tytoniu. 

W procesie wychodzenia z nałogu kluczem jest motywacja. Nie zrażaj się, pierwszym lub n-dziesiętnym niepowodzeniam. Większość palaczy wielokrotnie rzucała palenie zanim ostatecznie zerwała z nałogiem. Jeżeli jest trudno samemu pokonać objawy głodu nikotynowego warto zdecydować się na skorzystanie z pomocy lekarza. Obecnie dostępne są cztery formy leczenia farmakologicznego stosowane w leczeniu uzależnień od tytoniu: nikotynowa terapia zastępcza (NTZ),cytyzyna, bupropion i wereniklina. NTZ stanowią m. in. popularne plastry nikotynowe, guma do żucia i tabletki z nikotyną do ssania i pod język. Plastry, guma i tabletki zawierają niewielkie dawki czystej nikotyny, dzięki czemu łagodzą przykre objawy zaprzestania palenia. Z kolei leki, np. chlorowodorek bupropionu działają na mózg palacza zmniejszając łaknienie nikotyny, łagodząc objawy niepalenia. Kuracja trwa 7-12 tygodni i musi być poprowadzona pod kontrolą lekarza. Cytyzyna-mechanizm działania polega na selektywnym wiązaniu się z receptorami nikotynowymi. Cytyzyna pobudza ośrodek oddechowy i naczynioruchowy, zwiększa wydzielanie adrenaliny, podwyższa ciśnienie tętnicze i znosi objawy występujące w okresie po odstawieniu nikotyny. Podobnie wereniklina, która dodatkowo zmniejsza satysfakcję z palenia, ogranicza objawy abstynencyjne i potencjalne prawdopodobieństwo powrotu do nałogu. To tyle i aż tyle. 

Przemyśl to i zdecyduj. Regulacje prawne nie nadążają nad dynamiką rozpowszechniania się produktów nikotynowych. Regulację nie mają też budżetów marketingowych, więc przemysł nikotynowy jest trudnym przeciwnikiem na każdy polu. 

Przewlekłe zapalenie zatok z polipami nosa to znacznie więcej niż termin medyczny. Analiza kliniczno-społeczna barier w kontroli rozwoju tej choroby jest spojrzeniem na pacjenta z perspektyw jego osobistych zmagań. Za medyczną nazwą kryje się bowiem codzienność zdominowana przez skrajne emocje, życiowe ograniczenia, osamotnienie, który spycha chorych na margines pełnowartościowego życia, odbierając im świat zapachów, smaków i swobodnego oddechu. Zapraszamy do zapoznania się z tym ciekawym opracowaniem

Otwórz w oddzielnym oknie

 

5 maja obchodzimy Światowy Dzień Astmy. To data wyznaczona przez Światową Organizację na rzecz Zwalczania Astmy (GINA). Hasłem tegorocznego dnia astmy jest „Dostęp do inhalatorów przeciwzapalnych dla wszystkich chorych na astmę – nadal pilna potrzeba”

W Polsce objawy astmy ma ponad 4 mln. osób, a tylko 2 mln. ma postawione rozpoznanie. Pozostali chorzy pomimo objawów, nie mają rozpoznania i odpowiedniego leczenia.
GINA w dalszym ciągu podkreśla potrzebę zapewnienia wszystkim osobom chorującym na astmę dostępu do leków wziewnych, które są niezbędne do kontrolowania choroby i leczenia ataków.

Tegoroczny temat Światowego Dnia Astmy podkreśla, że ​​każda osoba z astmą, w tym większość dzieci w wieku przedszkolnym z astmą, powinna otrzymywać wziewne kortykosteroidy. Inhalatory te zmniejszają
ryzyko wystąpienia ataków astmy i zmniejszają liczbę zgonów z powodu astmy, którym można zapobiec.
Wśród młodzieży powyżej 12 r.ż i u osób dorosłych najlepiej, aby był to inhalator 2 w 1, zawierający zarówno wziewny kortykosteroid, jak i szybko działający lek rozszerzający oskrzela. Razem łagodzą one objawy astmy, zapobiegają atakom astmy i zmniejszają liczbę hospitalizacji.

Rozpoznawanie astmy oskrzelowej
Astma jest chorobą heterogenną, związaną z przewlekłym zapaleniem dróg oddechowych i zmienną obturacją oskrzeli. Klinicznie należy o niej myśleć wtedy, gdy pojawiają się nawracające świsty, duszność, uczucie ucisku w klatce piersiowej i kaszel, zwłaszcza gdy objawy są zmienne w czasie, nasilają się w nocy, po wysiłku, po ekspozycji na alergeny, zimne powietrze albo w trakcie infekcji wirusowych.

Leczenie astmy: co dziś jest najważniejsze
Najważniejsza obecna zasada brzmi: nie należy leczyć astmy wyłącznie lekiem ratunkowym np. salbutamolem tzw. (SABA). Leczenie samym SABA wiąże się ze zwiększonym ryzykiem zaostrzeń, gorszą czynnością płuc i większym ryzykiem zgonu z powodu astmy. Z tego powodu preferuje się schematy zawierające wziewny glikokortykosteroid (ICS), najlepiej w połączeniu z szybko działającym lekiem rozszerzającym oskrzela w jednym inhalatorze. Leczenie astmy nie kończy się na wypisaniu recepty. Każdy chory powinien mieć regularnie oceniane: technikę inhalacji, adherencję, choroby współistniejące oraz czynniki środowiskowe. Każdy pacjent wymaga edukacji i powinien otrzymać pisemny plan leczenia na co dzień i na wypadek zaostrzenia.

Szczegóły na stronie www.ginaasthma.org

19 listopada 2025 roku przypada Światowy Dzień POChP-przewlekłej obturacyjnej choroby płuc. Hasłem tegorocznego dnia POChP jest „Krótki oddech – Duszność - pomyśl o POChP” „Short of Breath, Think COPD”.  To apel do wszystkich osób, które odczuwają subiektywne uczucie braku powietrza, szczególnie w trakcie wysiłku fizycznego aby zapytali swojego lekarza czy to może być POChP – przypomina dr hab. n. med. Piotr Dąbrowiecki z Przewodniczący Polskiej Federacji Stowarzyszeń Chorych na Astmę Alergie i POChP

Według raportu GOLD (Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease) POChP to „heterogenna choroba płuc, którą charakteryzuje występowanie przewlekłych objawów ze strony układu oddechowego (tj. duszność, kaszel, odkrztuszanie plwociny) spowodowanych nieprawidłowościami dróg oddechowych (zapaleniem oskrzeli i oskrzelików) i/lub pęcherzyków płucnych (rozedma), powodujących przewlekłe, często postępujące ograniczenie przepływu powietrza przez drogi oddechowe”.

Na POChP chorują głównie osoby po 40 roku życia. Jest to związane z koniecznością długotrwałego narażenia na działanie czynników uszkadzających układ oddechowy.

Nie rozpoznana lub późno rozpoznana POChP skraca życie o 10-15 lat !

Typowe objawy POChP to:

  1. duszność (główny objaw POChP) - występuje przewlekle, nasila się najczęściej podczas wysiłku fizycznego i narasta z upływem czasu,
  2. przewlekły kaszel, często z wykrztuszaniem niewielkiej objętości plwociny (występuje u około 50% chorych),
  3. uczucie ściskania w klatce piersiowej,
  4. świsty podczas oddychania,
  5. znużenie tj. uczucie zmęczenia, braku energii, które upośledza zdolność do wykonywania codziennych aktywności i pogarsza jakość życia,
  6. nawracające zakażenia dolnych dróg oddechowych,
  7. inne choroby współistniejące – POChP zwiększa ryzyko niewydolności serca, cukrzycy, osteoporozy, chorób nowotworowych.

Wyróżniamy kilka czynników ryzyka rozwoju POChP. Są nimi:

1.narażenie na szkodliwe czynniki zawarte w powietrzu którym oddychamy, takie jak dym tytoniowy, substancje szkodliwe w miejscu pracy, spalanie bio-masy do ogrzewania i gotowania (głównie w krajach rozwijających się), zanieczyszczenie powietrza,

2.status społeczno-ekonomiczny,

3.astma i nadreaktywność oskrzeli,

4.infekcje płuc we wczesnym dzieciństwie i palenie tytoniu przez matki w trakcie opieki nad dziećmi,

5.niedobór alfa-1 antytrypsyny (około 1-2% chorych).

Na POChP chorują głównie osoby po 40 roku życia. Jest to związane z koniecznością długotrwałego narażenia na działanie czynników uszkadzających układ oddechowy.

Palenie tytoniu jest najważniejszym czynnikiem ryzyka, jednak POChP rozwija jedynie u około 50% palących papierosy. U wielu chorych także narażenie zawodowe ma nie-korzystny wpływ na układ oddechowy. Wpływ na sprawność układu oddechowego ma również zanieczyszczenie powietrza, m.in. pyłem zawieszonym, tlenkami azotu, siarki lub ozonem troposferycznym. Uznaje się je za istotny czynnik ryzyka rozwoju POChP - może ono odpowiadać nawet za 50% przypadków POChP w krajach o niskim i średnim dochodzie. Jest to jednocześnie najważniejszy czynnik ryzyka u osób niepalących.

POChP może mieć również podłoże genetyczne. Obecnie uważa się, że za wystąpienie choroby może być odpowiedzialny dziedziczny niedobór alfa-1 antytrypsyny. Jest to białko chroniące układ oddechowy przed uszkadzającym wpływem własnego układu immunologicznego.

Kluczową cechą tej choroby są okresy nasilenia objawów (kaszlu i duszności)  zwane zaostrzeniami. Mogą być spowodowane infekcjami lub narażeniem na duże ilości zanieczyszczeń powietrza. Objawy POChP z czasem nasilają się, a zaostrzenia mogą przyspieszyć spadek czynności wentylacyjnej płuc. POChP rozpoznajemy u chorych z czynnikami ryzyka rozwoju tej choroby, które mają objawy kliniczne, na podstawie prawidłowo wykonanego badania spirometrycznego, po podaniu leków rozszerzających oskrzela.

W wytycznych GOLD zauważono, że POChP może wynikać z osiągnięcia zbyt małej maksymalnej czynności płuc w młodym wieku i/lub z przyspieszonej utraty czynności płuc. Dlatego wyróżniono kilka typów POCHP: wczesna POChP, łagodna POChP z nie-wielką obturacją, POChP u osób relatywnie młodych tj. poniżej 50 r.ż. oraz pre-POChP - dotycząca osób w każdym wieku, u których występują objawy POChP, ale nie występuje obturacja w spirometrii.

Po wykonaniu badania spirometrycznego  lekarz ocenia ciężkość obturacji: łagodna (GOLD 1) ≥80% wartości należnej (wn.), umiarkowana (GOLD 2) od 50 do <80% wn., ciężka (GOLD 3) od 30 do <50% wn., bardzo ciężka (GOLD 4) <30% wn.

Po tym szacowane jest ryzyko wystąpienia zaostrzeń choroby na podstawie częstości występowania i ciężkości przebytych zaostrzeń w ciągu ostatnich 12 miesięcy oraz wy-stępowanie i nasilenie chorób współistniejących (choroby układu sercowo-naczyniowego, cukrzyca, osteoporoza, depresja, zaburzenia lękowe, choroby nowotworowe ze szczególnym uwzględnieniem raka płuc, który występuje 10 razy częściej u chorych na POChP).

Następnie aby dobrać odpowiednie leczenie pacjenci z POCHP kwalifikowani są do grup terapeutycznych w zależności od częstości zaostrzeń i objawów klinicznych POChP.  Chorzy z niewielkimi objawami definiowanymi jako wynik testu mMRC 0-1 lub CAT poniżej 10 punktów otrzymują kategorie A i z reguły 1 lek wziewny. Chorzy objawowi kategoria B - mają wynik testu mMRC 2 lub CAT 10 lub więcej, wymagają leczenia 2 lekami rozszerzającymi oskrzela. Chorzy z częstymi zaostrzeniami lub o fenotypie astmatycznym otrzymują kategorię E i terapię trójlekową najlepiej z jednego inhalatora.

Odpowiednie testy do oceny POChP można pobrać ze strony  NFZ lub www.astma-alergia-pochp.pl

Obecnie, pacjent może poprzez swoje postępowanie zapobiegać rozwojowi POChP, a kiedy wystąpią jej objawy rozpocząć skuteczne leczenie.

 Należy dążyć do:

  1. ograniczenia narażenia na czynniki ryzyka, w tym palenie tytoniu i zanieczyszczenie powietrza,
  2. aktywności fizycznej na miarę możliwości, ponieważ ćwiczenia fizyczne spowalniają proces choroby,
  3. regularnie i prawidłowo stosować leki wziewne,
  4. przyjęcia szczepień zalecanych w grupie osób z chorobami płuc tj. szczepionki przeciwko grypie, Covid 19, RSV, pneumokokom,
  5. udziału w zajęciach rehabilitacji oddechowej,
  6. dobrej współpracy z lekarzem POZ oraz opiekującym się chorym lekarzem specjalistą.

Brak rozpoznania i leczenia POChP skraca życie chorego o 10-15 lat. W przypadku stwierdzenia objawów POChP u pacjenta, należy jak najszybciej wykonać badanie spirometryczne i skierować chorego do lekarza specjalisty.

Referencje:

  1. GOLD Report - Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease, 2025https://goldcopd.org/2025-gold-report (stan z dnia 2025.11.16)
  2. Pierzchała W, Niżankowska-Mogilnicka E, Gajewski P, Mejza F. Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP), https://www.mp.pl/interna/chapter/B16.II.3.6. (stan z dnia 2025.11.16)
  3. Test kontroli POChP, https://www.nfz.gov.pl/dla-pacjenta/programy-profilak-tyczne/liczy-sie-kazdy-oddech/liczy-sie-kazdy-oddech-informacje/test-cat-lepsza-ocena-pochp-lepsze-leczenie,4680.html (stan z dnia 2025.11.16)
  4. Polska Federacja Stowarzyszeń Chorych na Astmę, Alergię i POChP https://www.astma-alergia-pochp.pl (stan z dnia 2025.11.16)

 

Ta strona używa tzw. cookies. Ustawienia możesz zmienić w preferencjach przeglądarki. Polityka prywatności